ดูแลทรงผมให้รับกับใบหน้า
รู้ไหมคะ การปรับแต่งทรงผมก็ช่วยอำพรางใบหน้าของเราให้เรียวเล็กลงได้ไม่น่าเชื่อ เรียกว่าทรงผมที่ใช่ จะทำให้ใบหน้าคุณดูเรียวสวยเลยหล่ะ ทรงผมที่เหมาะกับใบหน้ากลมบาน คือ การทำผมแสกข้างค่ะ เพราะจะช่วยลดความกลมของใบหน้าได้ หรือจะเป็นทรง ที่สไลด์ด้านข้างให้เป็นเลเยอร์ก็ช่วยทำให้หน้าเรียวได้เหมือนกันนะคะ ใครมีเวลาน้อยมากๆ แต่อยากให้ใบหน้าดูเล็กลงบ้าง ลองไว้ทรงผมที่เหมาะกับใบหน้า รับรองว่าอำพรางได้อย่างแน่นอนค่ะใช้การบริหารใบหน้าเข้าช่วย
วิธีนี้ถ้าทำอย่างมีวินัย เพื่อนๆ จะได้ผลลัพธ์คุ้มค่าที่มาพร้อมกับใบหน้าเรียวกระชับอย่างแน่นอน เรียกว่าสวยแบบสุขภาพดี เพราะใบหน้าจะได้รับการออกกำลังกาย ทำให้มีน้ำมีนวลอย่างเห็นได้ชัด เอาหล่ะ..ก่อนจะทำการบริหารใบหน้าควรเริ่มต้นด้วยการอบอุ่มกล้ามเนื้อใบหน้า โดยการล้างหน้าด้วยน้ำอุ่นนะคะ เพราะกล้ามเนื้อใบหน้าส่วนนั้นจะได้เกิดการยืดหยุ่น พร้อมรับการบริหารหน้าเรียวและเราจะได้ขยับกล้ามเนื้อได้ง่ายขึ้นด้วย จากนั้นให้หมุนคอไปทางซ้ายและขวาช้าๆ เพื่อเป็นการวอร์มอัพใบหน้าให้พร้อมทำท่าบริหารและช่วยในการหมุนเวียนของเลือดที่สูบฉีดที่ใบหน้าให้ดีขึ้น- ท่าลดแก้ม อ้าปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้จากนั้นดึงปากมาหุ้มฟันไว้แล้วยิ้ม ให้กว้างที่สุด จะรู้สึกได้ถึงการตึงที่ใบหน้า เพราะกล้ามเนื้อแก้มเกิดการกระตุ้น ทำให้หน้าเล็กเรียวลงได้
- ท่าลดไขมันใต้คาง เงยหน้าขึ้นให้สุด ทำค้างไว้แล้วเอาฝ่ามือจับบริเวณลำคอ จากนั้นดึงริมฝีปากล่างมาหุ้มริมฝีปากบนให้เยอะที่สุด ค้างไว้ประมาณ 10 วินาที ท่านี้อาจจะดูพิลึก แต่รับรองผลที่ได้แน่นอนค่ะ
- ท่ากระชับใบหน้า เริ่มด้วยการยิ้มแบบยิงฟันให้กว้างที่สุด เพื่อให้กล้ามเนื้อตึง จากนั้นพูดคำว่า อา อี อู เอ โอ ยาวๆ จะรู้สึกได้ถึงใบหน้าที่ตึงขึ้น เป็นท่าบริหารหน้าเรียวที่ช่วยกระชับใบหน้าได้อย่างดีเยี่ยมเลยล่ะ
- ท่าบริหารกล้ามเนื้อ ให้อมลมที่แก้มทีละข้างให้ป่องสุดๆ แล้วสลับไปมาทั้งสองข้าง ท่านี้เป็นการบริหารกล้ามเนื้อหน้าโดยเฉพาะช่วงแก้มให้ลดลง ท่านี้จะทำให้เพื่อนๆ เข้าใกล้หน้าเชฟ V เข้าไปทุกทีแล้วล่ะ
- ท่าบริหารกราม ท่านี้เป็นอีกตัวช่วยหนึ่งที่มีประสิทธิภาพ ช่วยกระชับแก้มได้ดีสุดๆ วิธีการอ้าปากให้กว้างที่สุดเท่าที่จะทำได้ แล้วเปลี่ยนมาทำปากจู๋ จากนั้นให้ทำสลับกันไป สักวันละประมาณ 10 นาที แค่นั้นเอง กรามใหญ่ๆ ที่กวนใจเราก็จะมีขนาดลดลงค่ะ
เทคนิคเคล็ดลับที่เอามาฝากมากมาย ล้วนเป็นวิธีที่ปลอดภัย ที่จะทำให้ใบหน้าเพื่อนๆ สวยเรียวกระชับขึ้นได้แบบไม่ต้องพึ่งมีดหมอ แต่ถ้ากังวัลกับสุขภาพที่เราไม่อาจรู้ล่วงหน้าได้หล่ะก็ อย่าลืมมองหาความคุ้มครองที่มั่นใจ เช่น ประกันสุขภาพ หรือ ประกันอุบัติเหตุไว้ด้วยนะคะ ถ้าหากใครยังไม่รู้ว่าจะทำประกันสุขภาพที่ไหนดี เราขอแนะนำให้เข้าไปดูที่ ซิกน่า ประกันภัย ค่ะ ที่นี่เขามีแผนประกันที่ครอบคลุมทั้งสุขภาพและอุบัติเหตุเลยนะ